Relaks, odprężenie, odpoczynek, spokój i wyciszenie - to stan, który jest marzeniem każdego zapracowanego, zabieganego i wiecznie zestresowanego człowieka naszych czasów. Wypoczynek i głęboki stan relaksacji daje medytacja. Medytacja jest stanem wyciszenia umysłu, odbudowuje siłę wewnętrzną i głęboko odpręża. Może być praktykowana na wiele różnych sposobów - jako medytacja siedząca, stojąca, medytacja w ruchu, medytacja leżąca, medytacja podczas wykonywania różnych czynności. 

W Akademii Chen Taijiquan uczymy się i praktykujemy medytację stojącą i medytację w ruchu jako technikę relaksacyjną ćwicząc tradycyjny taijiquan oraz qi gong. Proponujemy też inne sposoby pozbywania się skutków długotrwałego przeciążenia stresem:

Hipnoterapia jest relaksującą terapią pomagającą usunąć destrukcyjne, nie efektywne wzorce zachowań (nałogi, reakcje lękowe, zestresowanie) i wprowadzić nowe, bardziej przydatne w życiu. Uczymy się autorelaksu i autohipnozy, umiejętności pomagających w pracy nad sobą w celu poprawy jakości życia, podnoszących odporność na stres.

Można skorzystać u nas też z naturoterapii, Reiki, świecowania uszu, biomasażu, masażu dźwiękiem. Dla chętnych organizujemy kursy Reiki, gry na misach dźwiękowych, gongach i dzwonkach, kursy wiedzy niekonwencjonalnej. 

Naturoterapia to terapia naturalna. Naturoterapeuta przywraca równowagę energetyczną i pomaga w sytuacjach, gdy medycyna zachodnia sobie nie radzi. Reiki jest bardziej subtelną formą naturoterapii.

Świecowanie uszu to metoda naturoterapeutyczna, pomagająca usunąć zanieczyszczenia z uszu i wspierająca leczenie laryngologiczne. Polecana przy infekcjach górnych dróg oddechowych, chronicznym zapaleniu zatok, krtani, nieżycie nosa, katarze siennym, astmie oskrzelowej, migrenowych bólach głowy. Więcej dowiecie się państwo na pozostałych podstronach.

Wszystkie wymienione usługi są dostępne w ramach systemu Benefit, Benefit Plus, Fit Flex i O.K System.